Sueño correcto, vida feliz
Una de las actividades esenciales del ser humano es el descansar ya que esto es el cargador principal de energía…
La atención para el bienestar personal
Es preciso comentar que muchas de las veces cuesta poner suma atención a cualquier actividad que estemos realizando y es…
¡Encuentra un escape del estrés!
En esta realidad adversa y diferente puede resultar un tanto conflictiva debido a cambios de rutina que han permanecido en…
El aquí y el ahora
Todos los días vivimos de una manera tan acelerada que generan algún tipo de estrés, ansiedad o simplemente no nos…
Una contingencia más grande que COVID-19
“La relación de pareja es cuando asume cada quien que no son perfectos, que no lo van a ser, y…
Un rincón personal
“Denle la bienvenida a esta parte de conocerse”. Ilse Patricia Escamilla Martínez ¿Recuerdas esas películas de terror donde el personaje…
Un monstruo en mi cabeza
“Cuanto más evites lo que te pone ansiosa o ansioso, más crece la ansiedad”. Patricia Coalla Pérez Imagina una olla…
Guía de supervivencia para clases virtuales
“Yo creo que el acostumbrarnos a este nuevo ritmo de vida a todos se nos ha hecho una carga mucho…