“Yo creo que el acostumbrarnos a este nuevo ritmo de vida a todos se nos ha hecho una carga mucho más pesada”. González Castro No sé tú, pero nosotras ya estamos muy estresadas, cansadas y frustradas de estar frente a una computadora casi todos los días de la semana, sentimos cómo nos arden los ojos […]
Guía de supervivencia para clases virtuales Leer más »
Los alumnos de la carrera en Licenciado en Ciencias de la Educación (LED), Ana Sofía Calderón De la Peña y Alan Moreno Durazo realizaron un taller teórico – práctico de inteligencia emocional con el fin de enseñar a los estudiantes de la Universidad de Monterrey (UDEM) a reducir el estrés y la ansiedad. Con dinámicas
Buscan reducir la ansiedad y el estrés Leer más »
Último parcial, entregas de proyectos, te preparas para los exámenes finales, y ¿no sabes como bajar el estrés?…En Fitness UDEM tenemos la solución perfecta para tí Mantener una vida activa en el ejercicio te ayudan a tener una buena salud física y mental, logrando que se libere una sustancia conocida como endorfinas para que puedas
Ejercítate y deja a un lado el estrés Leer más »
Cuando te dicen yoga ¿Qué es en lo primero que piensas? ¿Ejercicios, tranquilidad, libertad? ¿Pero sabes lo que es realmente el yoga? Es más que un deporte, es una disciplina que no solo te ayuda a que vayas cultivando tu cuerpo, sino, te ayuda con tu mente y alma. Originario de India y practicado desde
Yoga, lo que todos deberíamos practicar Leer más »
“La resiliencia es poder manejar el estrés y adaptarte a la situaciones nuevas” dijo el especialista en psiquiatría Arturo Garza.
Psicólogos y Psiquiatras deben unir trabajos Leer más »
