Vivir un nuevo estilo de vida es complicado, especialmente cuando se involucran sentimientos personales sobre la imagen corporal y autoestima. Para verse y sentirse en forma, muchos eligen ir al gimnasio. Pero como con cualquier ejercicio, se tiene que tomar de manera responsable. Hacer y querer son dos cosas muy diferentes, por eso, te compartimos […]
Estrategias para hacer ejercicio Leer más »
Si bien sólo la idea de pagar por un gimnasio desmotiva a muchas personas, así como el comprar costosos aparatos, como lo difícil de encontrar el tiempo dentro de nuestra ocupada vida, tanto laboral como social. Por tanto te ofrecemos los 5 mejores ejercicios para hacer desde la comodidad de tu hogar, para que puedas
5 ejercicios básicos para hacer en casa Leer más »
Los alimentos son lo más importante en tu vida fitness Ya que tener una vida saludable no solo implica ir al ejercitarte en el gimnasio, también es importante llevar una dieta balanceada, bien proporcionada y tener una hidratación adecuada. Para este blog le hemos hecho una entrevista a Miralda Guajarado para tener un mejor rendimiento
Aliméntate e hidrátate para tener mejor rendimiento Leer más »
