La Tecnología, tu mejor aliada para hacer ejercicio
Las apps forman parte de nuestra rutina para hacer nuestro entrenamiento más fácil Muchas son las aristas que tiene la…
Muévete en casa con esta rutina de ejercicio durante el confinamiento
¿Estás en casa aburrido, sintiéndote culpable comiéndote todo lo que hay en la alacena con la excusa de no poder…
Hacer ejercicio ES LA SOLUCIÓN
Lo que siembres hoy, dará su fruto mañana — Og Mandino. por Italia Sabine y Mariana Cantú Seguramente en año…
El tesoro japonés: ¡té matcha!
“El té es bebido para olvidar el estruendo del mundo” – Tien Yiheng por Italia Sabine y Mariana Cantú Seguramente…
Estrategias para hacer ejercicio
Vivir un nuevo estilo de vida es complicado, especialmente cuando se involucran sentimientos personales sobre la imagen corporal y autoestima. …
5 ejercicios básicos para hacer en casa
Si bien sólo la idea de pagar por un gimnasio desmotiva a muchas personas, así como el comprar costosos aparatos,…
¡Quema una tonelada de calorías con fit ⅞!
Encontrar un ejercicio que realmente disfrutemos puede ser una tarea difícil, por eso les presentamos el método fit ⅞ en…
¡3 opciones divertidas para ejercitarte SIN pesas!
¡PONTE EN FORMA SIN TENER QUE IR AL GIMNASIO! ¡Tú también puedes ser una persona fit sin tener que…
5 tips para comenzar una vida fitness
¿Te suena el típico el lunes empiezo la dieta o el próximo lunes ahora sí salgo a correr? Si es así,…
Tips para continúes con tu estilo de vida fitness
En la vida siempre hay que mejorar, no estancarse, ni atrasarse Tú que ya iniciaste con tu estilo de vida…