En esta realidad adversa y diferente puede resultar un tanto conflictiva debido a cambios de rutina que han permanecido en nuestras vidas, por ende esto trae conductas como el “estrés” que afectan nuestra productividad, estado de ánimo y el vivir día a día nuestra vida. Por ende introduciremos en que consiste y como poder atacarlo […]
¡Encuentra un escape del estrés! Leer más »
¿Por qué no pueden reírse varias veces del mismo chiste, pero sí pueden llorar mil veces del mismo problema? -El viejo sabio A lo largo de estos meses, hemos hablado acerca de los beneficios de la meditación, activación y alimentación, herramientas que en conjunto te pueden ayudar a vivir una vida más plena, armoniosa y
Dale vuelta a lo que no puedes controlar Leer más »
Vivimos en un mundo que va de prisa, avanzando los 365 días del año, las 24 horas del día y los 60 segundos del minuto, un mundo sin pausas… sin respiros. ¿Te sientes abrumado? ¿Pendientes en el trabajo, problemas con tu familia, amigos, hasta incómodo contigo mismo? Tranquilo, todos hemos pasado por eso… Salma Bujafer,
¡Alto! no corras, escucha a tu cuerpo Leer más »
Con una meditación guiada, inició el evento El poder de las conversaciones impartida por la exa UDEM Guadalupe Ramos Villarreal, en la Sala de Eventos del Centro de la Comunidad Universitaria UDEM (CCU). Un auditorio lleno de ex alumnos de la Universidad de Monterrey (UDEM) realizó distintas actividades físicas de meditación, además de que se
Invita exa UDEM a meditar Leer más »
