¿Debería Ejercitarme #Desde Casa?
Tantos beneficios en ejercitarse, muchas maneras de hacerlo #DesdeCasa. Entre las multiples cosas que se tuvieron que adaptar a realizar…
Ejercicio & Psicología: todo lo que debes saber
Practicar ejercicio regularmente te ayuda a mantener una salud mental estable Estudios han demostrado cómo la práctica de ejercicio mejora…
La Tecnología, tu mejor aliada para hacer ejercicio
Las apps forman parte de nuestra rutina para hacer nuestro entrenamiento más fácil Muchas son las aristas que tiene la…
Muévete en casa con esta rutina de ejercicio durante el confinamiento
¿Estás en casa aburrido, sintiéndote culpable comiéndote todo lo que hay en la alacena con la excusa de no poder…
¡Ejercicios que estás haciendo mal y pueden lastimarte a futuro!
“El calentamiento es importante así como hidratarse antes, durante y después de hacer ejercicio” – Luis Gómez A lo largo…
Estrategias para hacer ejercicio
Vivir un nuevo estilo de vida es complicado, especialmente cuando se involucran sentimientos personales sobre la imagen corporal y autoestima. …
5 ejercicios básicos para hacer en casa
Si bien sólo la idea de pagar por un gimnasio desmotiva a muchas personas, así como el comprar costosos aparatos,…
¡Quema una tonelada de calorías con fit ⅞!
Encontrar un ejercicio que realmente disfrutemos puede ser una tarea difícil, por eso les presentamos el método fit ⅞ en…
5 tips para comenzar una vida fitness
¿Te suena el típico el lunes empiezo la dieta o el próximo lunes ahora sí salgo a correr? Si es así,…
Ejercítate y deja a un lado el estrés
Último parcial, entregas de proyectos, te preparas para los exámenes finales, y ¿no sabes como bajar el estrés?…En Fitness UDEM…