Mientras nos tomábamos un café, nos acordamos que teníamos un compañero que llevaba a clase un tarro de peanut butter y se lo comía a cucharadas. También llevaba latas de atún, que cuando las abría y apestaba todo el salón a pescado. Entendemos que a veces el hambre es canija, pero no hay que llegar a esos extremos. ¡Es por esta anécdota que decidimos dedicarles toda una entrada a los snacks!
El lado bueno de comer snacks
Si eres de las personas que están picando todo el día y lo que picas es saludable y en porciones moderadas, gozas de ciertos beneficios como:
- Menos hambre, por ende tienes menos probabilidades de sobre comer durante la comida o cena fuerte.
- Mantiene los niveles de azúcar balanceados.
- Proporciona nutrientes.
El arte de comer snacks
¿Suena super padre, verdad? Pero como todo en la vida, tiene su chiste. Estos beneficios no los tendrás si tus snacks de todos los días son tostitos y chocorroles. Por eso les hemos preparado un video con los mejores snacks para tus días en la UDEM.
| Cuando se te antoje: | Cambialo por: |
| Papitas “chips” |
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| Pastel, pan dulce. |
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| Nieve |
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| Refrescos |
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| Dulces |
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¡No comer!
