En construcción, busca el desarrollo óptimo de tu persona, y la alimentación es un factor fundamental que forma parte de ello. El comer sano brinda muchos beneficios a tu cuerpo y no necesariamente tienes que sentirte obligado a cumplir una dieta con reglas. Daniela Garza, estudiante de quinto semestre de nutrición en la Universidad de […]
El otro lado de la dieta Leer más »
“El té es bebido para olvidar el estruendo del mundo” – Tien Yiheng por Italia Sabine y Mariana Cantú Seguramente has escuchado hablar sobre el famoso té matcha, el cual se hizo muy popular en los últimos años debido a sus beneficios en la salud. ¿Sabes cómo se descubrió este polvo verde? Para entender primero
El tesoro japonés: ¡té matcha! Leer más »
Los alimentos son lo más importante en tu vida fitness Ya que tener una vida saludable no solo implica ir al ejercitarte en el gimnasio, también es importante llevar una dieta balanceada, bien proporcionada y tener una hidratación adecuada. Para este blog le hemos hecho una entrevista a Miralda Guajarado para tener un mejor rendimiento
Aliméntate e hidrátate para tener mejor rendimiento Leer más »
Si eres como nosotras que estudias en la mañana y terminas tus prácticas por la tarde. Si no tienes ni tiempo para pasar a tu casa a comer o tampoco quieres gastar dinero en la UDEM para comprarte tu comida, lo mejor que puedes hacer es llevarte un tupper con comida sana. Nosotras te vamos
Tips para llevar comida en tu tupper Leer más »
